একাদশী ব্রত: হিন্দু ধর্মে এর তাৎপর্য এবং আচার-অনুষ্ঠান - পৌরাণিক কাহিনী এবং ধর্মীয় পালনের অন্বেষণ :
 |
একাদশী ব্রত ( ভগবান নারায়ণ) |
হিন্দু সংস্কৃতি ও আধ্যাত্মিকতায় একাদশী
ব্রতপালনের একটি বিশেষ স্থান রয়েছে। একাদশী,
যার অর্থ সংস্কৃতে "একাদশ", হিন্দু ক্যালেন্ডারে
প্রতিটি চন্দ্র পাক্ষিকে একাদশ দিনকে বোঝায়।
এটি উপবস, প্রার্থনা এবং আত্ম-প্রতিফলনের জন্য
নিবেদিত একটি শুভ দিন বলে মনে করা হয়।
ভক্তরা তাদের মন, শরীর এবং আত্মাকে শুদ্ধ করতে
এবং ঈশ্বরের সাথে তাদের আধ্যাত্মিক সংযোগকে
গভীর করতে এই পবিত্র উপবাসটি পালন করে।
একাদশী ব্রত কেন করা হয় এবং
হিন্দু ধর্মে এর তাৎপর্য কি?
একাদশী ব্রত,হিন্দু ধর্মে এর তাৎপর্য
এবং আচার-অনুষ্ঠান ও পৌরাণিক
কাহিনী এবং ধর্মীয় পালনের রীতি
নীতি কি সেই বিষয়ে আজকের
ব্লগে আলোচনা করব। বৈদিক
সংস্কৃতিতে অনাদিকাল থেকে,
যোগী এবং ঋষিরা ইন্দ্রিয়
ক্রিয়াগুলিকে বস্তুবাদ থেকে
দেবত্বের দিকে সরিয়ে আনার
জন্য গুরুত্ব দিয়ে আসছেন।
একাদশীর উপবাস সেই
আধ্যাত্মিক সাধনার মধ্যে
অন্যতম।
হিন্দু শাস্ত্র অনুসারে, একাদশীতে এক এবং দশ এই দুটি শব্দ রয়েছে। দশ ইন্দ্রিয় ও মনের কর্মকে জাগতিক বস্তু থেকে ভগবানে চরণে অর্পণ করাই প্রকৃত একাদশী।
একাদশী মানে আমাদের ১০টি ইন্দ্রিয় এবং ১ মন নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। কাম, ক্রোধ, লোভ ইত্যাদি সম্পর্কে দুষ্ট চিন্তা মাথায় ঢুকতে দেওয়া উচিত নয়। একাদশী হল একটি তপস্যা যা শুধুমাত্র ভগবানকে উপলব্ধি ও খুশি করার জন্য করা উচিত।
একাদশী ব্রতের উৎপত্তি ও ইতিহাস :
হিন্দু পুরাণ অনুসারে, মহাবিশ্ব সৃষ্টির সময়, ভগবান বিষ্ণু ভারসাম্য ও শৃঙ্খলা রক্ষার দায়িত্ব পালনকারীর ভূমিকা গ্রহণ করেছিলেন। কিন্তু মহাজাগতিক এই সম্প্রীতিকে ধ্বংস করার জন্য মধু এবং কৈতভ নামে দুটি রাক্ষস আবির্ভূত হয়েছিল। হাজার বছর ধরে চলা এক ভীষন যুদ্ধে ভগবান বিষ্ণু অসুরদের পরাজিত করেছিলেন।
সত্যযুগে মুর্দানভ নামে এক রাক্ষস বাস করত। তিনি পৃথিবীর সমস্ত ভাল মানুষ এবং ভক্তদের ভয় দেখাত এবং সেই সাথে তিনি সমস্ত দেবতাদেরও ভয় দেখাত। তাই দেবগণ স্বর্গ ত্যাগ করে ভগবান বিষ্ণুর শরণাপন্ন হলেন। তারা তাদের রক্ষা করার জন্য ভগবান বিষ্ণুর প্রার্থনা করলেন। তাঁর ভক্তদের প্রতি ঈশ্বরের করুণা অসীম। তাই তিনি তার দ্রুততম বাহন "গরুড়"-এ অবিলম্বে যাত্রা করলেন। তিনি অবিশ্বাস্য শক্তির মুর্দানভের সাথে ১০০০ বছর ধরে অবিরাম লড়াই করেছিলেন এবং এখনও তিনি পূর্ণ শক্তি এবং শক্তি নিয়ে লড়াই করে চলেছেন। তাই ভগবান বিষ্ণু তার কৌশল পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিলেন।কিন্তু এই যুদ্ধ ভগবান বিষ্ণুকে শারীরিক ও মানসিকভাবে ক্লান্ত করে দিয়েছিল।তাই শক্তি ফিরে পাওয়ার জন্য, ভগবান বিষ্ণু মহাজাগতিক মহাসাগর, শ্বেতাদ্বীপে চলে গেলেন এবং তার সর্প শয্যায় হেলান দিয়ে বিশ্রাম নিচ্ছিলেন। বিশ্রামের সময় তিনি গভীর ধ্যানমগ্ন অবস্থায় ছিলেন। এটা ভগবান বিষ্ণুর এক ধরনের অভিনয় বা ছলনা। যেমন করে হোক মুর্দানভকে পরাজিত করতেই হবে। ভগবান বিষ্ণু তার সমস্ত দশ ইন্দ্রিয় এবং মন নিয়ে বিশ্রাম নিচ্ছিলেন।
মুর্দানভ ভগবান বিষ্ণুকে তাড়া করে সেখানে পৌঁছলেন। তিনি ভগবান বিষ্ণুকে ঘুমোতে দেখে তাকে অনুসরণ করলেন। তিনি ভগবান বিষ্ণুকে হত্যা করার জন্য নিজের তলোয়ার বের করলেন। তিনি যখন তরবারি নিয়ে ভগবান বিষ্ণুকে হত্যা করতে যাবেন দোলাতে এমন সময় হঠাৎ ভগবান বিষ্ণুর শরীর থেকে তরবারি নিয়ে এক অতীব সুন্দরী ও দীপ্তিময়ী মহিলা আবির্ভূত হলেন।মুর্দানভ তার সৌন্দর্যের লোভ দেখিয়ে তাকে বিয়ে করতে বলে। সুন্দরী মহিলা বলল- যে আমাকে যুদ্ধে পরাজিত করতে পারবে আমি তাকেই বিয়ে করব। মুর্দানভ তার প্রস্তাবে রাজি হল। সে দিব্যি ঐ মহিলার সাথে যুদ্ধ শুরু করে। অবশেষে ঐশ্বরিক সুন্দরী মহিলা ভীষণ যুদ্ধে মুর্দানভকে পরাজিত ও হত্যা করেছিলেন।
যুদ্ধের আওয়াজ শুনে ভগবান বিষ্ণু ঘুম থেকে উঠে দেখলেন যে মহিলা মুর্দানবকে হত্যা করেছে। ভগবান বিষ্ণু সেই অতীব সুন্দরী মহিলাকে একাদশী নামে ডেকেছিলেন, যিনি নিজের থেকে আবির্ভূত হয়েছিলেন। সেদিন ছিল চাঁদের একাদশতম দিন। ভগবান বিষ্ণু তার কাজে খুশি হয়ে বর চাইতে বললেন। একাদশী ভগবান বিষ্ণুকে জিজ্ঞাসা করেছিল যে 'আমি আপনার একাদশ ইন্দ্রিয় (দেহের এগারো ইন্দ্রিয়) থেকে সৃষ্টি হওয়ায় আমি একাদশী নামে পরিচিত হব। আমি তপস্যায় পরিপূর্ণ তাই আমি চাই যে এই দিনে লোকেরা একাদশী ব্রত পালন করুক এবং তাদের একাদশ ইন্দ্রিয় নিয়ন্ত্রণ করুক। আমার ব্রতের দিন, কেউ চাল, গম, সিম ইত্যাদি শস্য ভোজন করবেন না।
ভগবান বিষ্ণু সম্মত হন এবং তখন থেকেই সমস্ত হিন্দুরা চাঁদের উজ্জ্বল অর্ধেক এবং চাঁদের অন্ধকার অর্ধেকের ১১ তম দিনে উপবাস বা ফলহারি খাবার খেয়ে একাদশী ব্রত পালন করে। এছাড়াও ভগবান বিষ্ণু বলেছেন যে ভক্তরা যারা উপবাস ও প্রার্থনার সাথে একাদশীর দিন পালন করেন তাদের পছন্দের আশীর্বাদ পাবেন এবং আমি তাদেরকে কৃপা করব। এই গল্পটি হিন্দু ধর্মগ্রন্থ পদ্মপুরাণ এর উপর ভিত্তি করে লেখা হলো।
গল্পের অন্তর্নিহিত অর্থ :
যদি আমরা বস্তুবাদী জগত থেকে ইন্দ্রিয় ও মনকে বিচ্ছিন্ন করি, তাহলে আধ্যাত্মিক শক্তি উৎপন্ন হবে। আমরা যত বেশি ইন্দ্রিয় বস্তু উপভোগ করি, ততই মূর্খ, দুষ্ট ও শক্তিহীন হয়ে যাই।এটা নয় যে আমরা ইন্দ্রিয় বস্তুর আস্বাদন করছি। প্রকৃতপক্ষে, ইন্দ্রিয় বস্তুগুলি আমাদের ভোগ করছে এবং একবার এটি আমাদের সম্পূর্ণরূপে চুষে ফেললে, এটি আমাদেরকে দূরে ফেলে দেবে।
বশিষ্ঠ মুনি, বিশ্বামিত্র মুনির মতো ঋষি ও মুনিরা সকলেই গৃহস্থ ছিলেন, তথাপি তাঁরা নিজেদের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে ছিলেন। তারা সমস্ত ইন্দ্রিয় ও মনকে ঈশ্বরের দিকে পরিচালিত করেছিলেন। গৃহস্থ হওয়ায় তারা ইন্দ্রিয় ও মন নিয়ন্ত্রণ করতেন। যখন তারা ইন্দ্রিয় ও মনকে নিয়ন্ত্রণ করে, তখন তাদের শরীরে এক অদম্য শক্তি তৈরি হয় যা তাদের ঈশ্বরের প্রতি শক্তিশালী করে তোলে।
কেন অন্যান্য উপবাস একাদশীর সমান বিবেচিত হয় না? কেনই বা একাদশী উপবাস সর্বশ্রেষ্ঠ?
বৈদিক সৃষ্টিতত্ত্ব অন্যান্য সৃষ্টিতত্ত্বের চেয়ে গভীর। এই হিসাবে কোন সময় ভালো আর কোন সময় খারাপ এটি নক্ষত্র এবং রাশির অবস্থানের উপর নির্ভর করে।একাদশীর দিন আমাদের শরীর এবং মস্তিষ্কে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, তাই একাদশীর দিনে করা উপবাস অন্যান্য দিনের চেয়ে বেশি কার্যকর।
একাদশীর উপবাস হল ভগবানের আজ্ঞা , তাই এটি ভক্তের জন্য সেরা বিকল্প। একাদশীর উপবাস পবিত্র গঙ্গা নদীতে কোটি কোটি স্নানের যে পূণ্য হয় তার সমান। একাদশীর উপবাসকে কোটি কোটি গরু দান করার সমান পূণ্য মনে করা হয়। কারণ গরু দান এবং গঙ্গাস্নানের উদ্দেশ্য ইন্দ্রিয় নিয়ন্ত্রণ করা এবং ভগবানকে সন্তুষ্ট করা।উভয়ই একাদশীর উপবাসে ঘটে। একাদশীকে মহা-ব্রত (সবচেয়ে বড়) হিসেবে বিবেচনা করা হয়। বৈদিক ক্যালেন্ডার অনুসারে, প্রতিটি ব্রতের (উপবাস ও আচার) নির্দিষ্ট দেবতা রয়েছে।একাদশী ব্রতের প্রধান দেবতা হলেন স্বয়ং ভগবান নারায়ণ।
আরো পড়ুন - জীবনের মূল মন্ত্র ও সাধনা
ব্রত এবং এর প্রধান দেবতার তালিকা :
একাদশী ব্রত (উপবাস) - ভগবান নারায়ণ।
জয়া পার্বতী ব্রত - ভগবান শিব।
শনিবারের উপবাস – হনুমানজী।
নবরাত্রি - দুর্গা দেবী
যিনি উপবাস করেন তাকে ভগবান শিব আশীর্বাদ করেন। সে কোথা থেকে পায়? ভগবান নারায়ণ থেকে। সবার শ্রেষ্ঠ ভগবান নারায়ণ। একাদশী উপবাসের শ্রেষ্ঠ আবার ভগবান নারায়ণ। তাকে অন্য কারো কাছ থেকে নেওয়ার দরকার নেই। তিনি তার নিজের থেকে এটি দেন। তাই একে ‘মহা ব্রত’ বলা হয়।
একইভাবে ভগবান নারায়ণ সর্বশ্রেষ্ঠ।তাঁর চেয়ে বড় কেউ নেই। একাদশী তার উপবাস। তিনি নিজেই বলেছেন যে এটি তাঁর উপবাস। তাই একাদশী হল সব উপবাসের সেরা। একাদশীর উপবাসের মতো আশীর্বাদ ও উপকার করতে পারে এমন অন্য কোনো উপবাস নেই।
সমস্ত পুরাণে এটাও উল্লেখ আছে যে একাদশী হল সব উপবাসের মধ্যে শ্রেষ্ঠ।
একাদশী ব্রত পালনের নিয়ম :
আঞ্চলিক এবং পারিবারিক ঐতিহ্যের উপর ভিত্তি করে সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে, তবে ভক্তদের দ্বারা অনুসরণ করা কিছু সাধারণ নির্দেশিকা রয়েছে :
- উপবাস : একাদশী ব্রতের প্রধান দিক হল উপবাস পালন করা। ভক্তরা এই দিনে শস্য, মসুর, শস্য, কিছু শাকসবজি এবং আমিষ জাতীয় খাবার গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকেন। কিছু ভক্ত কোনো খাবার বা জল না খেয়েই সম্পূর্ণ উপবাস পালন করেন, আবার অন্যরা ফল, বাদাম এবং দুধের দ্রব্যের সাথে সীমাবদ্ধ ডায়েট করতে পারেন।
- সতর্কতা : ভক্তদের সতর্ক থাকা এবং অপবিত্র বা পাপী বলে বিবেচিত যেকোন ক্রিয়াকলাপ বা চিন্তাভাবনা এড়াতে আশা করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে রাগ, লোভ এবং হিংসার মতো নেতিবাচক আবেগ থেকে বিরত থাকা, সেইসাথে পরচর্চা, মিথ্যা বলা এবং অন্যান্য অনৈতিক আচরণ এড়ানো।
- ধ্যান এবং প্রার্থনা : একাদশী গভীর আধ্যাত্মিক তাৎপর্যপূর্ণ একটি দিন। ভক্তরা ধ্যান, প্রার্থনা এবং ভগবান বিষ্ণুর উদ্দেশ্যে নিবেদিত পবিত্র স্তোত্রের জপে নিযুক্ত হন। তারা মন্দির পরিদর্শন করে এবং প্রভুর আশীর্বাদ পাওয়ার জন্য বিশেষ প্রার্থনা এবং ভক্তিমূলক পরিষেবা প্রদান করে।
- দান ও উদারতা : একাদশীর সময় কম সৌভাগ্যবানকে দান করা পুণ্য বলে বিবেচিত হয়। ভক্তরা প্রায়ই দাতব্য কাজের সাথে জড়িত এবং অভাবী এবং সুবিধাবঞ্চিতদের খাদ্য, বস্ত্র বা অর্থ দান করে।
- উপবাস ভঙ্গ করা : উপবাসটি সাধারণত পরের দিন, দ্বাদশী, যা চান্দ্র মাসের দ্বাদশ দিনে ভেঙে যায়। উপবাসের সময়কাল শেষ করার জন্য ভক্তরা প্রার্থনা করে এবং একটি সাধারণ, সাত্ত্বিক (বিশুদ্ধ) খাবার গ্রহণ করে।
একাদশী ব্রত সারা বছর পালিত হয় এবং প্রতিটি একাদশীর নিজস্ব তাৎপর্য এবং এর সাথে জড়িত গল্প রয়েছে। কিছু জনপ্রিয় একাদশী উপবাসের মধ্যে রয়েছে নির্জলা একাদশী, বৈকুণ্টা একাদশী এবং দেবশয়নী একাদশী।
একাদশী পালনের ৩টি উপায় :
১. নির্জলা একাদশী: কিছু না খেয়ে বা পান না করে সারাদিন পার করা।
২. সজলা একাদশী: সারা দিন জল ও রসে পার করা।
৩. ফলারি একাদশী : শুধুমাত্র ফল এবং দুধ খাওয়া।
একাদশী ব্রতে কি ধরনের খাবার গ্রহণ করবেন :
একাদশী ব্রত চলাকালীন, যা একটি হিন্দু উপবাসের দিন, খাওয়া যেতে পারে এমন খাবারের উপর কিছু বিধিনিষেধ রয়েছে। নির্দিষ্ট নির্দেশিকা আঞ্চলিক এবং ব্যক্তিগত পছন্দের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে, তবে এখানে কিছু সাধারণ খাদ্য আইটেম রয়েছে যা সাধারণত একাদশী ব্রতের সময় অনুমোদিত:
- ফল: তাজা ফল, কাঁচা এবং শুকনো উভয়ই সাধারণত একাদশীর সময় অনুমোদিত। আপনি বিভিন্ন ধরনের ফল যেমন কলা, আপেল, কমলা, আঙ্গুর এবং ডালিম খেতে পারেন।
- দুধ এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য: একাদশীর উপবাসে সাধারণত দুধ, দই, বাটারমিল্ক এবং কুটির পনির (পনির) খাওয়া হয়। যাইহোক, কিছু লোক সম্পূর্ণরূপে দুগ্ধজাত খাবার এড়াতে বেছে নিতে পারে। তাই আপনার ব্যক্তিগত পছন্দগুলি অনুসরণ করা ভাল।
- বাদাম এবং বীজ: বাদাম, আখরোট, কাজু, চিনাবাদাম এবং তিল প্রায়ই একাদশীর খাবারে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। এগুলি স্ন্যাকস হিসাবে খাওয়া যেতে পারে বা অতিরিক্ত স্বাদ এবং পুষ্টির জন্য খাবারে যোগ করা যেতে পারে।
- সাবুদানা : একাদশীর উপবাসের সময় সাবুদানা ভিত্তিক খাবার যেমন সাবুদানা খিচড়ি বা সাবুদানা ভাদা খেতে পারেন।
- শিলা লবণ (সেন্ধা লবণ ): একাদশীর উপবাসের সময় সাধারণ লবণ এড়ানো হয়। পরিবর্তে, শিলা লবণ বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা হয়।
একাদশী ব্রতে কি ধরনের খাবার বর্জন করবেন :
- শস্য : চাল, গম, বার্লি, ভুট্টা এবং ওট সহ বেশিরভাগ শস্য একাদশী উপবাসের সময় সীমাবদ্ধ। এর অর্থ হল এই শস্য থেকে তৈরি রুটি, পাস্তা এবং এই জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলা।
- লেগু এবং ডাল: মসুর ডাল, ছোলা, মটরশুটি এবং মটর জাতীয় লেগুগুলি সাধারণত একাদশীর সময় এড়ানো হয়। এই প্রোটিন-সমৃদ্ধ খাবারগুলি উপবাসের সময় বাদ দেওয়া হয়।
- পেঁয়াজ এবং রসুন: পেঁয়াজ এবং রসুন, তাদের তীব্র স্বাদের জন্য পরিচিত। সাধারণত একাদশী ব্রতের সময় এই খাবার খাওয়া উচিত নয়। এই উপাদানগুলি ইন্দ্রিয়গুলিকে উদ্দীপিত করে এবং মনকে বিরক্ত করে বলে বিশ্বাস করা হয়, তাই এগুলি বিশুদ্ধতা এবং শান্তি বজায় রাখার জন্য এড়ানো হয়।
- আমিষ খাবার: একাদশীর উপবাসে মাংস, মাছ এবং ডিম সহ আমিষ জাতীয় খাবার খাওয়ার অনুমতি নেই। সহানুভূতি, অহিংসা এবং আধ্যাত্মিক বৃদ্ধির জন্য একটি নিরামিষ খাদ্যে খাওয়া উচিত।
- কিছু শাকসবজি: কিছু একাদশীর ঐতিহ্যও নির্দিষ্ট সবজি খাওয়াকে নিষিদ্ধ করে। এতে অ্যালিয়াম পরিবারের শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যেমন পেঁয়াজ, রসুন, লিক এবং শ্যালট। বেগুন, মাশরুম এবং কিছু শাক-সবজি এড়িয়ে চলা উচিত।
- উত্তেজক এবং নেশাদ্রব্য: একাদশী ব্রতের মধ্যে উদ্দীপক এবং নেশাজাতীয় দ্রব্য যেমন অ্যালকোহল, তামাক এবং মন বা শরীরকে উত্তেজিত করতে পারে এমন পদার্থ থেকে বিরত থাকা উচিত।
কিভাবে ইন্দ্রিয়কে নিয়ন্ত্রণ করে ঈশ্বরমুখি করতে হবে?
১. খারাপ জিনিস না দেখে ঈশ্বর বা সাধুদের দেখুন।
২. খারাপ কথা শুনবেন না বরং ঈশ্বরের বক্তৃতা শুনুন।
৩. খারাপ চিন্তা না করে ঈশ্বরকে নিয়ে চিন্তা করার চেষ্টা করুন।
৪.খারাপ গন্ধ নেবেন না বরং ঈশ্বর সম্পর্কিত জিনিসের গন্ধ নেবেন ।
৫.খারাপ জিনিস স্পর্শ করবেন না বরং ঈশ্বর সম্পর্কিত জিনিস স্পর্শ করুন.
উপরে উল্লিখিত বিষয়গুলি মনে রেখ, সমস্ত ভক্তের উচিত পাঁচটি ইন্দ্রিয়কে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করা এবং সেগুলিকে ভগবানের সাথে সম্পর্কিত বস্তুর দিকে নিয়ে যাওয়া।
একাদশী উপবাসের উপকারিতা :
১. এটি একজনের মন, শরীর এবং আত্মাকে শুদ্ধ করে।
২. উপবাস শরীর থেকে বিশেষ করে পরিপাকতন্ত্রের টক্সিন পরিষ্কার করবে।
৩. এটি যেকোনো ধরনের ক্যান্সারের 90% সম্ভাবনাকে ধ্বংস করে।
৪.উপবাস রাখার পর শরীর হালকা ও উদ্যমী অনুভব করবে।
উপসংহার: একাদশী ব্রতের পিছনের গল্পটি আমাদের একটি গভীর আধ্যাত্মিক জগতে নিয়ে যায়। ভগবান বিষ্ণুর ঐশ্বরিক হস্তক্ষেপ এবং এই পবিত্র উপবাস পালনের তাৎপর্য তুলে ধরে। একাদশী ব্রত পালন শুধুমাত্র আধ্যাত্মিক পরিশুদ্ধির উপায় হিসেবে কাজ করে না বরং আত্ম-শৃঙ্খলা ও আত্মদর্শনকেও উৎসাহিত করে। বিশেষভাবে আচার-অনুষ্ঠান মেনে চলা এবং চিন্তা, কথা ও কর্মে পবিত্রতা বজায় রেখে ভক্তরা জন্ম-মৃত্যুর চক্র থেকে মুক্তি লাভের চেষ্টা করে। একাদশী ব্রত ভগবান বিষ্ণুর শাশ্বত শক্তি এবং কল্যাণের অনুস্মারক হিসাবে দাঁড়িয়ে আছে। ভক্তদেরকে আলোকিতকরণ এবং আত্ম-উপলব্ধির দিকে আধ্যাত্মিক অনুসন্ধানের জগতে যাত্রা করতে অনুপ্রাণিত করে।
ধন্যবাদ প্রিয় পাঠকগণ :
 ){kind=link}
0 মন্তব্যসমূহ